Làm thế nào để chăm sóc tóc hiệu quả? Sản phẩm chăm sóc tóc nào tốt?

Hoàng Xuân Quỳnh 05/10/2019
Làm thế nào để chăm sóc tóc hiệu quả? Sản phẩm chăm sóc tóc nào tốt?

Mái tóc chắc khỏe, bồng bềnh và mượt mà là điều mà hầu chị em đều mong muốn, tuy nhiên ngày nay vì có quá nhiều yếu tố tác động tới khiến cho mái tóc trở nên kém suôn mượt, khô rối và chẻ ngọn như môi trường, các chất hóa học trong dầu gội, thuốc làm tóc,...Vì vậy, chăm sóc tóc là việc mà bạn nên quan tâm tới, dành thời gian và công sức để dưỡng tóc chống hư tổn. Bài viết này sẽ chia sẻ với các cách chăm sóc tóc hư tổn, cùng tìm hiểu với Health Coach La Yến nhé.

1. Không nên gội đầu thường xuyên và chải tóc nhẹ nhàng

Nhiều người cho rằng, khi tóc khô và xơ thì nên gội đầu nhiều lần trong tuần. Tuy nhiên, gội đầu thường xuyên khiến cho mái tóc bị mất nước và dễ khô xơ hơn. Gội đầu đều đặn và giữ khoảng cách hợp lý giữa các lần, cách 2 ngày gội 1 lần, trừ khi bạn phải làm việc hoạt động ngoài trời nhiều.

Dùng nước mát để gội đầu sẽ giúp se khít lỗ chân lông, nhưng không hề ảnh hưởng đến lớp biểu bì của tóc. Khi gội đầu, không cho trực tiếp dầu gội lên đầu mà bạn phải làm ướt tóc và cho dầu gội vào lòng bàn hòa với nước tạo bọt. Sau đó xoa đều dầu lên tóc, massage nhẹ nhàng. Không nên gãy đầu quá mạnh vì như vậy sẽ gây tổn thương cho tóc và da đầu dẫn tới gãy rụng tóc.

Sau khi gội đầu xong nên chải tóc bằng các ngón tay trước hoặc bằng lược thưa, bởi khi mới gội đầu xong tóc dễ bị rối nên chải bằng các loại lược dày sẽ làm rụng tóc. Đồng thời kết hợp với những thao tác xoa bóp mềm mại tránh làm tổn thương da đầu.

2. Hạn chế hơi nóng

Hơi nóng từ máy sấy, máy uốn hay máy là tóc là một trong những nguyên nhân khiến tóc bị khô và chẻ ngọn. Vì vậy bạn nên hạn chế sử dụng các loại máy này, hãy làm khô tóc tự nhiên hoặc sử dụng các dụng cụ uốn tóc không cần nhiệt.

Lưu ý khi sấy tóc hãy chia tóc thành nhiều phần nhỏ và chải suôn bằng lược trước. Sau đó sấy từng phần đã chia và nhớ giữ máy cách tóc 5cm, vừa sấy vừa chải thẳng tóc sẽ hiệu quả hơn là sấy khô hoàn toàn. 

3. Lựa chọn dầu gội phù hợp sản phẩm dưỡng tóc tốt

Thay vì những loại dầu gội chứa nhiều thành phần hóa học, bạn nên lựa chọn các loại sản phẩm dưỡng tóc tốt, các loại chiết xuất tự nhiên và không gây kích ứng da đầu cũng như hư tổn cho tóc. 

Nếu có thời gian, bạn nên sử dụng các loại dưỡng chất từ tự nhiên như bồ kết, vỏ bưởi, sả chanh,...nấu thành nước gội đầu. Tóc bạn sẽ nhanh chóng cải thiện tình trạng chẻ ngọn, thay vào đó là tóc mềm và chắc khỏe.

4. Massage da đầu thường xuyên

Chắc chăm sóc tóc hư tổn tiếp theo đó là  massage da đầu thường xuyên, việc này giúp ngăn ngừa rụng tóc. Mỗi ngày dành ra từ 10 - 15 phút massage da đầu nhẹ nhàng sẽ giúp tuần hoàn máu tren da đầy, kích thích tóc phát triển. Hiệu quả việc massage da đầu sẽ tăng thêm nhiều nếu bạn thoa lên da một chút tình dầu oải hương hoặc tinh dầu quả hạch.

5. Dưỡng ẩm cho tóc

Dưỡng ẩm cho tóc ít nhất 1 lần/tháng là điều rất cần thiết. Có thể tự "chế" công thức bơ và kem dừa, tiếp theo là dầu gội, mặt nạ và giấm táo. Kết quả sau vài lần dưỡng sẽ đem đến một kết quả tốt: tóc chắc khỏe, bóng mượt và không còn chẻ ngọn. Cung cấp độ ẩm cho tóc chính là chìa khóa thành công để nuôi tóc dài.

Với những người có mái tóc đã qua làm xoăn, nên thường xuyên hấp dầu cho tóc để tóc được tăng cường độ ẩm, dưỡng chất và trở nên bóng đẹp hơn, đồng thời hạn chế được hiện tượng tóc khô xơ, chẻ ngọn.

6. Chú ý đến chất liệu của gối

Có thể bạn chưa biết, chất liệu của gối cũng ảnh hưởng tới việc chăm sóc tóc của bạn. Đừng ngại bỏ tiền ra để mua một chiếc gối lụa hoặc bằng vải satin. Sự ma sát của mái tóc trước gối bông có thể dẫn đến gãy vỡ cấu trúc tóc.

7. Chú ý chế độ ăn uống

Một trong những nguyên nhân khiến tóc của bạn trở nên xấu xí là do mất cân bằng chế độ dinh dưỡng, khiến da đầu khó hấp thu các chất dinh dưỡng để nuôi tóc. Do đó, bạn nên bổ sung vitamin B các loại để làm ẩm và dày tóc bằng cách uống các sinh tố hoặc thức ăn giàu vitamin B như chuối, đậu xanh, sữa chua, trứng, ngũ cốc... và đặc biệt uống nhiều nước. Hạn chế tối đa lượng cafein bằng cách giảm trà, cà phê, chocolate hay các loại cola.

Trên đây là các phương pháp giúp bạn chăm sóc tóc hiệu quả, Health Coach La Yến hy vọng rằng với những chia sẻ này của chúng tôi sẽ giúp bạn tìm ra cách chăm sóc tóc phù hợp nhất với mình để mái tóc luôn mượt mà và khỏe mạnh. 
 

binh-luan

Hiệp Nguyễn

15/10/2019

Yêu thinh

Viết bình luận của bạn:

Bài viết liên quan