Dầu cá mang lại những lợi ích gì cho cơ thể mà bạn chưa biết?

Hoàng Xuân Quỳnh 06/09/2019
Dầu cá mang lại những lợi ích gì cho cơ thể mà bạn chưa biết?

Dầu cá mang tới rất nhiều công dụng giúp cho người sử dụng ngăn ngừa các nếp nhăn, chăm sóc sức khỏe và làm  đẹp,...Để biết được công dụng của dầu cá và những thông tin về sản phẩm này, hãy tìm hiểu bài viết này cùng Health Coach La Yến nhé. 

1. Công dụng của dầu cá đối với sức khỏe

Từ chăm sóc cho việc làm đẹp cho tới tốt cho sức khỏe, dầu cá mang những công dụng hữu ích mà được rất nhiều người tin tưởng và lựa chọn: 
Bệnh tim mạch: Dầu cá hỗ trợ phòng ngừa các về bệnh tim mạch, không chỉ giúp giảm lượng triglycerid, cholesterol và xơ cứng động mạch mà còn ngăn ngừa loạn nhịp tim

- Phòng ngừa ung thư: Dầu cá được chứng minh có hiệu quả chống lại ba dạng ung thư phổ biến: ung thư vú, đại tràng và tuyến tiền liệt. Omega 3 giúp nuôi dưỡng các tế bào khỏe mạnh bình thường không bị đột biến thành các khối ung thư và ngăn chặn sự phát triển tế bào vô ích.
- Cân bằng nồng độ cholesterol: Có tác dụng vượt trội giúp cân bằng nồng độ cholesterol, sự hiện diện của các axit EPA và DPA trong phần lớn của dầu cá bổ sung chất lượng cao giúp cân bằng cholesterol.
- Sáng mắt, bảo vệ mắt: Omega 3 giúp bảo vệ mắt không bị thoái hóa điểm vàng và giảm nguy cơ mắc hội chứng khô mắt.
- Chăm sóc làn da, nuôi dưỡng tóc: Dầu cá giúp giữ độ ẩm trong tế bào da, sản sinh collagen, hạn chế nếp nhăn và giữ cho bạn luôn tươi trẻ. Hàm lượng protein trong dầu cá giúp tóc phát triển và duy trì mái tóc khỏe mạnh, mượt mà.
- Điều trị huyết áp cao: Thành phần trong dầu cá có các đặc tính chống viêm và chống đông máu, giúp hạ huyết áp. Do vậy, máu được bơm nhanh khắp cơ thể giúp giảm bớt áp lực lên tim.
- ….

2. Sử dụng dầu cá thế nào cho hiệu quả?

Để dầu cá phát huy được hết công dụng, người dùng cần phải lưu ý những cách sử dụng sau:

- Sử dụng đúng thời điểm: Dầu cá là dạng vitamin, tan trong dầu, chỉ được hấp thụ tốt nhất khi có dung môi phù hợp. Do đó, nên uống dầu cá sau bữa ăn, lượng chất béo trong cơ thể chính là dung môi có lợi kích thích khả năng hấp thụ từ dầu cá
- Sử dụng đúng liều lượng: Khi chế độ ăn không cung cấp đủ vitamin A, có thể bổ sung trực tiếp bằng cách uống dầu cá. Tuy nhiên, cần tuân theo đúng liều lượng quy định của bác sĩ, đặc biệt là những người dễ bị dị ứng và có các bệnh về tim mạch,...
- Sử dụng cho đúng đối tượng: Người bình thường có thể tự bổ sung vitamin A bằng chế độ ăn nhiều cá tươi, đặc biệt là các loại cá chứa dầu như: cá hồi, cá thu,...ngoài ra, có thể ăn thêm gan động vật, trứng sữa,....và các loại rau củ quả. Nhóm đối tượng cần bổ sung dầu cá là người ăn chay trường, người cao tuổi, phụ nữ có thai, trẻ em bị suy dinh dưỡng,.... Những người da, tóc khô, quáng gà, làm việc nhiều với máy tính, hay buồn ngủ, thấp khớp,....

Trên đây là những thông tin hữu ích mà Health Coach La Yến muốn chia sẻ tới các bạn, hi vọng với bài viết này, bạn sẽ có thêm thông tin kiến thức về công dụng của dầu cá, từ đó tận dụng sản phẩm này để cải thiện sức khỏe trở nên tốt hơn. Nếu bạn chưa biết loại dầu cá nào tốt trên thị trường hiện nay, hãy liên hệ với chúng tôi qua Hotline: 0931.338.550 - 0902.368.207 để được tư vấn và hỗ trợ. 
 

Viết bình luận của bạn:

Bài viết liên quan