Bí quyết giảm cân hiệu quả nhờ sử dụng mật ong nguyên chất

Hoàng Xuân Quỳnh 03/12/2019
Bí quyết giảm cân hiệu quả nhờ sử dụng mật ong nguyên chất

Mật ong nguyên chất mang tới nhiều công dụng khác nhau tốt cho sức khỏe và làm đẹp, trong đó có tác dụng hiệu quả đối với việc giảm cân. Cách giảm cân bằng mật ong đang là phương pháp được các chị em truyền tai nhau, cùng tìm hiểu với Health Coach La Yến nhé.

1. Mật ong nguyên chất, chanh tươi và nước ấm

Lấy 2 thìa mật ong nguyên chất, 1/2 quả chanh tươi và 300ml nước ấm quấy đều, uống trước bữa sáng. Buổi tối, bạn cũng pha một ly nước như vậy uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. 

Tuy nhiên nếu bạn ngủ muộn thì bạn nên uống vào lúc 22h – 23h là tốt nhất. Nếu uống duy trì đều đặn trước khi ăn sáng 30 phút để thức uống này phát huy tác dụng giảm cân tối đa.

2. Mật ong nguyên chất và gừng

Gừng rửa sạch, cạo vỏ rồi đem xay nhuyễn, sau đó đun trên bếp khoảng 30 phút rồi để đến khi còn ấm thì dùng màng lọc lấy nước để loại bỏ phần bã và cất vào lọ thủy tinh, bảo quản ngăn mát tủ lạnh. Thêm 3 thìa mật ong nguyên chất cùng một chút nước cốt chanh vào lọ nước gừng, khuấy đều lên là có thể sử dụng được.

Mỗi ngày uống 2 thìa vào buổi sáng. Sử dụng thường xuyên cách giảm cân bằng mật ong gừng này trong vòng 1 tháng, không những giảm béo bụng hiệu quả mà còn lưu thông khí huyết, tạo giấc ngủ sâu, hỗ trợ điều trị viêm khớp hiệu quả.

3. Mật ong nguyên chất và trà xanh

Mật ong nguyên chất và trà xanh đều có tác dụng giảm cân, đặc biệt kết hợp 2 loại này sẽ giúp cơ thể thon gọn nhanh chóng. Sử dụng mật ong giảm cân rất đơn giản, chỉ cần pha một tách trà và bỏ thêm một thìa cafe mật ong để uống trước mỗi bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa đồng thời làm tan rã chất béo và các vitamin để loại bỏ mỡ thừa tích lũy và chất thải. Điều này sẽ giúp bạn giảm béo, đồng thời làm giảm cảm giác thèm ăn.

4. Mật ong nguyên chất và bưởi

Bưởi là loại quả giúp giảm cân hiệu quả, khi kết hợp với mật ong giảm cân sẽ phát huy tác dụng tốt hơn.
Bạn cần ngâm vỏ bưởi trong nước muối pha loãng trong 1 tiếng, sau đó thái thành sợi chỉ, cho vào nước đun sôi trong khoảng 10 phút để giảm đi vị đắng. Sau đó, cho vỏ bưởi, tép bưởi, 100 gram đường phèn, 1 ít muối, 1 chén nước vào nồi và đun trong 1 tiếng. Để nguội hoàn toàn rồi cho mật ong vào khuấy đều bảo quản trong ngăn lạnh rồi dùng dần.

Những cách giảm cân bằng mật ong nguyên chất này đã được các chị em sử dụng rất nhiều, mang tới những công dụng trông thấy khi chị em sử dụng trong một khoảng thời gian nhất định. Với những chia sẻ của Health Coach La Yến, bạn sẽ có thêm sự lựa chọn cho mình trong cách giảm cân đạt hiệu quả cao nhé.
 

Viết bình luận của bạn:

Bài viết liên quan